Quer você esteja tentando perder peso ou simplesmente queira ter uma aparência e se sentir mais saudável, uma das melhores maneiras de livrar seu corpo de toxinas prejudiciais é beber água. Apenas 6 a 8 copos por dia ajudam a mantê-lo hidratado e a manter seus órgãos vitais com a melhor saúde possível.
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No entanto, você não precisa beber água pura. Na verdade, há uma série de coisas que você pode adicionar à água que não só aumentam o sabor, mas também ajudam a eliminar as toxinas prejudiciais do corpo.
As águas desintoxicantes se tornaram muito populares e há muitas receitas diferentes que você pode fazer.
Reunimos 20 dos melhores para benefícios de sabor e saúde. Essas águas contêm ingredientes como o limão, que ajuda a eliminar as toxinas prejudiciais do corpo, a menta, que auxilia na digestão, o pepino, que contém propriedades antiinflamatórias, e o gengibre, que é um analgésico natural e auxilia na digestão.
Algumas águas contêm melão , framboesa e outros ingredientes que são igualmente saudáveis e benéficos. Se você está pensando em adicionar águas desintoxicantes à sua rotina saudável, temos as receitas para você. São todos muito fáceis de fazer, requerem pouquíssimos ingredientes e o melhor é que você pode misturar e combinar ingredientes para adaptar as receitas ao seu gosto pessoal.
Água Detox Slim Down
Essa ótima água desintoxicante não apenas livra o corpo das toxinas, mas também ajuda a eliminar a gordura do corpo. Os pepinos são diuréticos que podem ajudá-lo a evitar a retenção de água. Limões e limas ajudam a eliminar as toxinas do trato digestivo e as toranjas ajudam a queimar gordura. Basta adicionar ½ litro de água mineral, ½ de uma toranja média (fatiada), ½ de um pepino (fatiado), ½ de cada fatia de limão e lima e algumas folhas de hortelã. Deixe os ingredientes na geladeira por algumas horas antes de servir e beba pelo menos ½ litro por dia para obter os melhores resultados.
Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Skinnymom
Fruity Detox Water
Esta deliciosa água detox contém morangos e kiwis e é a bebida perfeita para o verão. Você vai precisar de 2 litros de água, alguns morangos e alguns kiwis. Pique os kiwis e os morangos, adicione à água e coloque na geladeira por algumas horas para que escorra. O kiwi contém vitaminas A e E, que o ajudarão a livrar seu corpo dos radicais livres e a eliminar as toxinas do cólon. Os morangos são óptimos para a pele e, por isso, contêm propriedades anti-envelhecimento e ajudam a combater os agentes cancerígenos. Você pode adicionar mais ou menos frutas dependendo de suas preferências de gosto ou adicionar frutas diferentes ou um raminho de hortelã para um sabor completamente novo.
Água Dia Spa Apple Canela Detox
Além de não ter calorias, esta deliciosa água é ótima para emagrecer e livrar o corpo de toxinas prejudiciais. Também ajuda a aumentar o seu metabolismo. Você vai precisar de um jarro do tamanho de um galão cheio de água mineral e pode reabastecê-lo três ou quatro vezes usando as mesmas maçãs e paus de canela. Você precisa de uma maçã em fatias finas (seja qual for o seu tipo favorito) e um pau de canela. Basta adicioná-los à água e cobrir cerca de ½ da jarra com gelo antes de encher com água. É melhor deixá-los na geladeira por cerca de uma hora antes de servir. Você pode adicionar mais fatias de maçã ou canela se preferir um sabor mais forte.
Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Mom2mycrazy2
Água Detox de Ano Novo
Ok, então não está nem perto do Ano Novo, então você pode simplesmente chamar este de Água Nova You Detox. Você precisa de um jarro de água mineral e algumas framboesas, juntamente com toranjas fatiadas, pepinos e peras e um raminho de hortelã fresca. Você também pode adicionar limões, limas, mirtilos e cranberries, se desejar. Basta adicionar todos os ingredientes na jarra e deixá-la descansar por algumas horas para que os sabores se combinem. Faça um jarro novo todos os dias para mantê-lo fresco. Este vai aumentar o seu metabolismo, ajudá-lo a queimar gordura e eliminar todas as toxinas desagradáveis que fazem você se sentir lento.
Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Fourandknowmore
Água Vitamina Infundida com Morango
Esta água desintoxicante não só o mantém hidratado, mas também o ajuda a desfrutar de uma pele bonita. É repleto de vitaminas e ingredientes antiinflamatórios e fica lindo no copo também. Você vai precisar de cerca de uma xícara de morangos, 2 xícaras de melancia em cubos, alguns raminhos de alecrim fresco, água filtrada e apenas uma pitada de sal claro. Misture os morangos e o alecrim em uma tigela e adicione-os com a melancia em cubos à sua jarra. Despeje água filtrada sobre ela, mexa levemente e leve à geladeira por algumas horas.
Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Dailyperricone
Água Detox Queima Gordura
Esta receita fornece uma água desintoxicante que elimina toxinas desagradáveis e realmente ajuda você a perder alguns quilos também. Tem vinagre de maçã, que tem tantos benefícios que é impossível listar todos. Existem também maçãs que são ótimas para fibras, limões que têm propriedades de limpeza e canela que ajuda a conter o apetite. Você vai precisar de cerca de 12 onças de água filtrada, 2 colheres de sopa de vinagre de cidra de maçã, 1 colher de sopa de suco de limão fresco, uma colher de chá de canela em pó e cerca de meia maçã média fatiada. Você também pode adicionar um pouco de adoçante, se quiser. Você simplesmente coloca tudo no liquidificador, exceto as maçãs, e mistura por cerca de dez segundos. Em seguida, basta adicionar suas maçãs e beber.
Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Raininghotcoupons
Pepino Limão Água Detox
O limão nesta receita de água é ótimo para estimular o sistema imunológico e eliminar as toxinas prejudiciais. O pepino é um antiinflamatório e ajuda a se manter hidratado. A hortelã adoça sua bebida sem adicionar açúcar e ajuda na digestão. Para fazer este, basta misturar cerca de oito xícaras de água com um pepino médio (em fatias ou fatiado), um limão inteiro (em fatias ou fatiado) e cerca de dez folhas de hortelã (ou quantas você preferir). Misture em uma jarra grande e deixe macerar na geladeira durante a noite. Esta é uma bebida realmente saborosa e que oferece muitos benefícios desintoxicantes maravilhosos.
Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Theskinnyfork
Água Aloe
Você certamente já ouviu falar (ou experimentou por si mesmo) os maravilhosos benefícios do aloe vera. Você sabia que pode adicioná-lo à sua água? Quando você toma aloés internamente, pode ajudar na circulação e na digestão, aumentar sua energia e eliminar a fadiga. É fácil fazer água desintoxicante com infusão de babosa. Você precisa dividir a folha no centro e remover o gel. Misture o gel com um pouco de água e limão no liquidificador e bata por cerca de um minuto. Você vai precisar de cerca de um copo de água, 2 colheres de sopa de suco de limão e cerca de 2 colheres de sopa de gel de babosa.
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Água Detox de Limão e Gengibre
O gengibre é um analgésico natural e adicioná-lo à água pode lhe dar propriedades desintoxicantes maravilhosas. Para esta receita, você precisa de cerca de 12 onças de água em temperatura ambiente, bem como o suco de ½ limão e ½ polegada de raiz de gengibre fresco. Basta adicionar o suco de limão à água e ralar o gengibre usando um zester ou ralador de queijo. Esta é uma ótima bebida para a primeira hora da manhã. Não só ajudará a aliviar a dor o dia todo, como também eliminará as toxinas do corpo ao longo do dia, e o suco de limão ajuda a liberar essas toxinas desagradáveis para que elas eliminem melhor.
Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Skinnyms
Água Desintoxicante Matinal Simples
A maneira mais fácil de obter água desintoxicante todos os dias é simplesmente espremer o suco de meio limão em um copo grande de água todas as manhãs. Beber pelo menos 240 ml de água com limão todas as manhãs irá eliminar essas toxinas e evitar que se acumulem. Se você o bebe todos os dias, certamente se sentirá melhor, porque estará constantemente liberando toxinas que podem fazer você se sentir lento e enjoado. Não há receita além de espremer o suco de limão fresco em um copo de água mineral ou água filtrada e você pode adicionar gelo se quiser.
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Master Cleanse Detox Water
Esta receita de água de desintoxicação de limpeza mestre foi projetada para eliminar todas as toxinas ruins de seu corpo. Você vai precisar de cerca de 350 ml de água filtrada, 2 colheres de sopa de suco de limão, 2 colheres de sopa de xarope de bordo orgânico, 1/10 de uma colher de chá de pimenta caiena e uma pitada de sal marinho. Basta misturar os ingredientes e beber. Existem também ingredientes opcionais, como chá verde e laxantes, que você pode adicionar, mas a água desintoxicante em si é ótima para livrar seu corpo dos radicais livres e deixá-lo com uma aparência muito mais saudável.
Água desintoxicante de toranja com hortelã-pimenta
Esta água desintoxicante contém ingredientes que irão limpar os seus rins, eliminar o inchaço e ajudá-lo a ter uma pele muito mais saudável. Também ajuda na digestão. Você precisa de cerca de ½ galão de água purificada, ½ limão fatiado, ½ limão fatiado, ½ grapefruit fatiado (observe que você também pode substituir ou adicionar laranjas se desejar), 1 xícara de pepino fatiado com cascas, 1 colher de chá de gengibre recém ralado e um punhado de folhas frescas de hortelã-pimenta. Basta adicionar todos os ingredientes em uma jarra e cobrir com gelo. Leve à geladeira por pelo menos algumas horas antes de servir e descarte após 24 horas, pois as frutas cítricas tendem a ficar um pouco pastosas.
Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Peanutbutterandpeppers
Abacaxi Açucar Spa Água
Se você prefere um sabor tropical na sua água desintoxicante, esta água de abacaxi e cana-de-açúcar é perfeita. O abacaxi ajuda a livrar seu corpo dos radicais livres e essa receita é tão fácil que você pode fazer em cerca de cinco minutos. Você precisa de alguns litros de água purificada, 2 bastões de cana-de-açúcar e alguns pedaços de abacaxi fresco. Observe, fresco funciona muito melhor do que enlatado. Basta misturar todos os ingredientes em uma jarra e adicionar gelo. Deixe repousar na geladeira por algumas horas antes de beber. Quanto mais tempo ficar, melhor será o sabor.
Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Aspicyperspectiva
Água Jillian Michaels Detox
A água de desintoxicação Jillian Michaels contém chá de dente-de-leão, que tem uma ótima reputação por quebrar as gorduras e removê-las (junto com as toxinas prejudiciais) do corpo. Observe que você pode ter movimentos intestinais aumentados quando você bebe este regularmente, mas isso realmente significa apenas que está funcionando. Para fazer a água desintoxicante de Jillian, você precisará de cerca de 60 onças de água purificada, 2 colheres de sopa de suco de cranberry diet, 2 colheres de sopa de suco de limão e um saquinho de chá de dente de leão (você precisará refogar o chá em uma xícara de água).
Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Maybeiwill
Água desintoxicante para aliviar o estresse
Imagine eliminar essas toxinas prejudiciais e, ao mesmo tempo, aliviar o estresse. Esta receita de desintoxicação de água inclui abacaxi e manjericão. O abacaxi contém bromelaína, que limpa a corrente sanguínea e quebra as enzimas prejudiciais para que possam ser eliminadas do corpo. O manjericão combate os radicais livres e é uma excelente fonte de magnésio, por isso é muito bom para o coração. Usando água mineral ou água filtrada, misture em uma jarra cinco morangos, cerca de ½ xícara de abacaxi em pedaços, 2 colheres de chá de vinagre de cidra de maçã, quatro ou cinco folhas frescas de manjericão e um pouco de gelo. Deixe em infusão na geladeira por pelo menos uma hora e aproveite.
Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Blenderbabes
Blueberry Orange Water
Esta água saborosa tem as propriedades antioxidantes dos mirtilos e as propriedades de eliminação de toxinas dos cítricos. Além disso, é muito fácil de fazer e tem um gosto maravilhoso. Basta misturar cerca de seis xícaras de água em uma foto com cubos de gelo, um punhado de mirtilos frescos e 2 laranjas tangerina descascadas e cortadas em pedaços. Você vai querer que isso fique na geladeira por pelo menos duas horas para que a água tenha tempo de infundir. Você pode misturar os mirtilos um pouco se quiser ter um sabor mais forte ou espremer o suco de uma laranja adicional em sua água.
Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Thepeachkitchen
Água de Framboesa e Menta
A hortelã é ótima para ajudar na digestão e as framboesas têm ótimas propriedades antioxidantes. Adicione os dois à água e você terá uma água desintoxicante muito saborosa para ajudar a eliminar as toxinas dos rins, fígado e cólon. Você precisará de cerca de meio galão de água mineral ou purificada, 2 colheres de sopa de framboesas - podem ser frescas ou congeladas - e duas colheres de sopa de folhas de hortelã frescas. Você também precisa de um limão de tamanho médio. Basta fatiar o limão e adicioná-lo junto com as folhas de hortelã e framboesas em sua água em uma jarra grande. Amasse as framboesas um pouco se quiser mais sabor e pode levar o limão ao microondas por alguns segundos para obter mais suco.
Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Sammyandbella
Watermelon Detox Water
Que melhor fruta para adicionar à sua água do que a melancia? A melancia não contém apenas vitaminas e minerais, mas também ajuda a limpar o sistema. Em vez de comê-lo e fazer aquela bagunça suculenta e pegajosa, basta adicionar um pouco à água para desfrutar de todos os benefícios desintoxicantes. Você precisa de duas xícaras de melancia em pedaços (sem sementes é melhor) e cerca de quatro xícaras de água. Coloque a melancia em uma jarra grande e cubra com água. Deixe repousar na geladeira por algumas horas antes de saborear para que o sabor possa infundir sua água.
Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - amor e configurações
Day Spa Mango Ginger Water
Gengibre e manga são ótimos para estimular o metabolismo e o gengibre também é um analgésico natural. A manga ajuda na digestão e pode ajudar a eliminar vários radicais livres do corpo. Para fazer este day spa desintoxicar a água, você precisa de cerca de três centímetros de raiz de gengibre e uma xícara de manga fresca ou congelada. Basta descascar o gengibre e cortar em três ou quatro fatias. Coloque em uma jarra, adicione sua xícara de manga cortada em cubos ou fatiada e cubra com cerca de três xícaras de gelo antes de encher com água purificada. Isso precisa ficar na geladeira por cerca de três horas para permitir que os sabores saiam.
Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Loseweightbyeating
Água Blackberry Peach Detox
Esta receita é um pouco mais complicada do que apenas adicionar algumas frutas à água. Você precisa fazer um xarope simples com ¾ xícara de açúcar e 2 xícaras de água. Feito isso, misture ½ xícara de amoras e 2 pêssegos cortados em fatias. Você também pode adicionar algumas xícaras de suco de pomar de pêssego para dar um sabor mais a pêssego. As amoras têm propriedades antioxidantes maravilhosas e os pêssegos são ótimos para ajudar a limpar o sistema desde o cólon até o trato digestivo. Guarde na geladeira e saboreie o dia todo.
Instruções detalhadas da receita e crédito do projeto - Caroselloblog
Alimentos desintoxicantes para queima de gordura
