Estou sempre à procura de uma sobremesa que seja doce, saborosa e um tanto saudável. É tão difícil encontrar comidas deliciosas que também fazem bem para você.
É por isso que eu sabia que só tinha que experimentar esses enrolados deliciosos, eles são frutas, então são mais saudáveis que bolos e biscoitos, mas também são muito saborosos.
Sua família, especialmente seus pequenos, vai adorar estes e eles são super simples de fazer, então você vai adorar eles também. Você só precisa de 20 minutos na cozinha com isso!
Eles têm uma combinação maravilhosa de morangos, nectarinas, kiwis, framboesas e outras frutas que você vai adorar. Você pode prepará-los de duas maneiras … com pão generoso ou com tortilhas de farinha regulares e são perfeitos para comidas de festa. Os convidados da sua festa vão adorar o sabor destes e fizeram
Eu mencionei como eles são fáceis de fazer? Sinceramente, se você adora frutas frescas, essas são as sobremesas perfeitas e você pode encontrar todas as frutas que precisa nos supermercados mesmo quando as frutas não estão na estação, então essas são as sobremesas perfeitas para todas as estações.
Como não demoram muito, você tem muito tempo extra para preparar algo especial para o jantar, como esta lasanha de cozimento lento.
Estou sempre à procura de receitas fáceis e cheias de sabor. Esses acúmulos definitivamente se encaixam nesse projeto. São leves e deliciosos, erram pelo lado da saúde e muito fáceis de fazer. O que mais você poderia querer em uma sobremesa?
Você vai adorar isso - minha família adorava e eles são alguns comedores exigentes! Além disso, são tão leves que se adaptam ao seu plano de alimentação saudável. Adicione-os ao seu menu junto com qualquer uma dessas 30 deliciosas e saudáveis receitas de saladas de inverno.
Ingredientes frescos dão a esses rolos um sabor delicioso
Adicione camadas de frutas e bagas frescas ou congeladas (e descongeladas) - quaisquer tipos que você adore!
Uma sobremesa tão fácil de fazer - basta enrolar e fatiar!
Uma deliciosa explosão de sabor em cada mordida
Tempo de preparação 20 minutos
Tempo adicional 1 hora e 10 minutos
Tempo total 1 hora e 30 minutos
Ingredientes
- 1/3 xícara de manteiga em temperatura ambiente
- 1 ½ xícara de açúcar de confeiteiro
- 4,5 onças (130 g) de cream cheese em temperatura ambiente
- 1 ¾ xícaras de chantilly
- ½ xícara de framboesas
- ½ xícara de cerejas, sem caroço
- ½ xícara de morangos picados
- 1 nectarina, picada
- 1 kiwi picado
- 1 folha de pão lavash ou 2 tortilhas grandes
Instruções
- Bata a manteiga, o açúcar de confeiteiro e o cream cheese. Junte o creme chantilly. Coloque a mistura na geladeira por 30 minutos.
- Espalhe a mistura de chantilly por cima do pão lavash ou de duas tortilhas ligeiramente sobrepostas. Polvilhe frutas e bagas por cima.
- Enrole lavash ou tortilla e cubra com filme plástico bem, coloque na geladeira por 30 minutos.
- Remova o plástico antes de servir e corte em pedaços com uma faca afiada.
Informação nutricional:
Produção:
12Porção:
2 onças (60 g)Quantidade por dose: Calorias: 232 Gordura total: 14,6g Gordura saturada: 9gColesterol: 45mgSódio: 100mg Carboidratos: 24,4gFibra: 1,2gAçúcar: 18,5gProteína: 2,2g
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