Você sabia que em cerca de 20 minutos você pode ter um jantar saboroso pronto para a panela de barro? E se eu lhe dissesse que o saboroso jantar que você vai preparar nesses 20 minutos é frango assado? Adoro frango jerk e adoro ter encontrado uma receita que o torna super simples de fazer.
Este frango condimentado caseiro leva literalmente apenas 20 minutos para ficar pronto para cozinhar e o resto do esforço é feito por sua panela elétrica!
Imagine jerk chicken com apenas 20 minutos de preparação! Depois de deixar este pronto, basta colocá-lo na panela de barro e deixá-lo cozinhar por cerca de quatro horas. É tempo de sobra para fazer outras coisas - como lavar roupa ou talvez preparar alguns acompanhamentos saborosos para acompanhar o frango.
Esta receita de cogumelo assado vai combinar perfeitamente com o seu prato de frango, e é um que toda a sua família vai adorar.
Eu amo refeições rápidas e fáceis que me levam pouco tempo para me preparar, então esta foi imediatamente um sucesso para mim. O sabor também faz sucesso com minha família. O frango condimentado é um deleite culinário e, honestamente, não poderia ser mais simples de fazer.
Se você tiver 20 minutos, pode servir para sua família hoje à noite, e também não precisa de muitos ingredientes. Você só precisa de frango, cebola, jalapeño, molho de soja, vinagre, mel e alguns temperos para fazer isso. E a receita da panela elétrica dá-lhe bastante tempo para preparar este cheesecake de amêndoa para a sobremesa.
Comece com coxinhas de frango ou qualquer um dos seus pedaços de frango favoritos
Prepare molho jerk para despejar sobre o frango
Adicione o frango coberto com o molho em uma panela de barro
Tampe e cozinhe por quatro horas em fogo baixo ou até pronto
Sirva com seus acompanhamentos favoritos e divirta-se!
Tempo de preparação 20 minutos
Tempo de cozimento 4 horas
Tempo total 4 horas 20 minutos
Ingredientes
- 8 coxinhas de frango
- ½ cebola branca, picada
- 2 colheres de sopa. de jalapeño em conserva
- 1/3 xícara de molho de soja
- ¼ xícara de vinagre de arroz
- 2 colheres de sopa. de mel
- Uma pitada de cada - noz-moscada e gengibre
- ¼ xícara de pedaços de abacaxi
Instruções
- Coloque uma frigideira em fogo alto e frite as coxinhas de frango até que fiquem douradas e crocantes por fora, mas ainda cruas por dentro.
- Misture outros ingredientes da lista até ficar homogêneo. Prove e adicione mais sal se necessário (deve ser ligeiramente salgado).
- Coloque o frango em uma panela elétrica e cubra com o molho. Cozinhe em LOW por 4 horas ou até que o frango comece a cair do osso e o molho esteja espesso, marrom e glaceado.
Informação nutricional:
Produção:
4 porçõesPorção:
12 onças (350 g)Quantidade por dose: Calorias: 227 Gordura total: 5,9 g Gordura saturada: 1,5 g Colesterol: 81 mg de sódio: 1393 mg Carboidratos: 13,4 g Fibra: 0,7 g Açúcar: 10,7 g Proteína: 26,9 g
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