Minha família come muito frango. É realmente uma das escolhas mais saudáveis quando se trata de selecionar uma proteína para o jantar. Portanto, como comemos muito frango, estou sempre à procura de uma nova receita de frango.
Descobri esta receita deliciosa de frango e macarrão e soube que minha família iria adorar. Eles adoram frango, afinal, e macarrão é sempre uma delícia.
Então, eu fiz esta outra noite para o jantar e eles realmente adoraram. É uma receita tão simples também. É um daqueles jantares saudáveis que você pode preparar em muito pouco tempo, por isso é perfeito para suas noites ocupadas durante a semana.
Também é muito fácil ajustar a receita para fazer menos ou mais, conforme necessário. E, se você não é fã de coxas de frango como a receita pede, pode sempre substituí-las por coxas ou peitos. E você pode usar qualquer massa que sua família adore - fale sobre uma receita flexível!
Você ainda tem tempo para fazer esses brownies de chocolate deliciosos para a sobremesa.
Se você precisa de uma receita simples que com certeza vai encher sua família, é isso. É muito rápido e fácil de fazer e há tantos acompanhamentos que ficariam ótimos com isso - ou você poderia simplesmente servir o frango e a massa e adicionar uma pequena salada.
Isso é tudo que você precisa para uma excelente refeição. Experimente qualquer uma dessas três deliciosas e fáceis saladas de verão para complementar seu frango e macarrão.
Frango e cogumelos cremini trabalham juntos para dar a este prato de massa um sabor incrível.
Esta receita é preparada de forma rápida e fácil - é a refeição perfeita no meio da semana
Sirva com sua massa favorita para um favorito garantido da família
Tempo de preparação 10 minutos
Tempo de cozimento 25 minutos
Tempo Total 35 minutos
Ingredientes
- 1 cebola branca média, picada
- 3-4 coxas de frango
- 2 xícaras de cogumelos cremini, fatiados
- 1 colher de chá. de flocos de pimenta
- 2 xícaras de tomate cereja
- 2 colheres de sopa. de Açucar
- 2 colheres de sopa. de pasta de tomate
- ½ xícara de caldo de galinha
- 1 colher de chá. de ervas secas italianas
- 2 colheres de sopa. De farinha
- Massa cozida para servir
Instruções
- Aqueça um pouco de óleo vegetal em fogo médio. Coloque as coxas de frango no óleo e frite-as até ficarem crocantes e cozidas por fora, mas ainda cruas no meio.
- Use a mesma panela em que o frango estava cozinhando (sem lavá-la) para refogar os cogumelos com a cebola por 5 minutos.
- Adicione a farinha, as ervas secas, o sal e a pimenta. Coloque os tomates e depois de alguns minutos esmague-os com uma colher.
- Despeje o caldo de frango, adicione a pasta de tomate e os pedaços de frango. Abaixe o fogo e cozinhe o molho por 15 minutos ou até engrossar e o frango estar cozido. Ajuste o tempero.
- Sirva sobre sua massa favorita, polvilhada com um pouco de queijo e salsa.
Informação nutricional:
Produção:
4 porçõesPorção:
7 onças (200 g)Quantidade por dose: Calorias: 427 Gordura total: 9,7g Gordura saturada: 2,5gColesterol: 134mgSódio: 222mgCarboidratos: 43,1gFibra: 3,1gAçúcar: 8,5gProteína: 40,7g
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