Adoro encontrar novas maneiras de fazer velhos favoritos. Meus filhos sempre foram grandes fãs de biscoitos de aveia, mas eu queria algo um pouco mais saudável. Eu encontrei essas barras de aveia incríveis e estou muito feliz por isso.
Você só precisa de cerca de cinco minutos para deixá-los prontos para assar e então, em vez de deixá-los cair ou dar forma a cada biscoito, você os assa todos juntos e depois corta quando terminam. Esta é uma alternativa deliciosa e nutritiva aos biscoitos e outros doces.
Estes têm chocolate escuro e manteiga de amendoim que lhes dão um sabor maravilhoso. Você também pode adicionar passas ou qualquer outra fruta ou nozes que você goste e transformá-los em uma deliciosa barra tipo trilha de mistura. Eles são muito fáceis de fazer e meus filhos os adoraram.
Utilizamos como balcão de pequeno-almoço rápido e fácil e para um lanche a qualquer hora. Já os fiz algumas vezes e, sempre que o faço, eles realmente não duram muito. Estou pensando em dobrar a receita! Você também pode fazer isso como sobremesa. Estou planejando fazer um lote na próxima vez que eu fizer meu cremoso chili de frango branco.
Esta receita faz oito barras, mas isso depende de como você as corta. Se você quer algo um pouco menor para bebês ou crianças mais novas, você pode facilmente obter 12 barras com esta receita, e não há tantos ingredientes - você provavelmente tem tudo de que precisa em sua cozinha agora. Eu prometo que seus filhos vão adorar essas barras de aveia incríveis. Os meus os adoraram tanto quanto adoraram essas mordidas de cheesecake Oreo!
Barras de aveia
Tempo de preparação: 5 minutos
Tempo de cozimento: 10 minutos
Tempo total: 15 minutos (+2 horas)
Rendimento: 8 bares
Tamanho da porção: 80 g (3 oz)
Cozinha: Americana
Tipo: Sobremesa
Ingredientes:
¾ xícara de açúcar mascavo
¼ xícara de açúcar branco
1/3 xícara de óleo vegetal
1/3 xícara de leite
2/3 xícara de manteiga de amendoim
2 ½ xícaras de aveia instantânea
½ xícara de chocolate preto derretido
Instruções
1. Em uma pequena panela, misture o leite, o óleo, o açúcar e a manteiga de amendoim. Ferva, mexendo sempre em fogo médio-baixo por cerca de 5 minutos ou até que o açúcar se dissolva.
2. Combine a aveia com a mistura de manteiga de amendoim e espalhe em uma assadeira coberta com pergaminho de 20 × 20 cm (8 × 8 polegadas).
3. Deixe esfriar na geladeira por pelo menos 2 horas.
4. Corte em 8 pedaços e regue com o chocolate derretido antes de servir.
Aveia, manteiga de amendoim e chocolate amargo derretido fazem dessas barras de sobremesa mais saborosas de todos os tempos
Basta misturar todos os ingredientes e depois relaxar enquanto eles assam
Deixe as barras esfriar por algumas horas após o cozimento
Regue com chocolate preto derretido para deixá-los com uma aparência incrível
Tempo de preparação 5 minutos
Tempo de cozimento 10 minutos
Tempo Total 15 minutos
Ingredientes
- ¾ xícara de açúcar mascavo
- ¼ xícara de açúcar branco
- 1/3 xícara de óleo vegetal
- 1/3 xícara de leite
- 2/3 xícara de manteiga de amendoim lisa
- 2 ½ xícaras de aveia instantânea
- ½ xícara de chocolate amargo derretido
Instruções
- Em uma pequena panela, misture o leite, o óleo, o açúcar e a manteiga de amendoim. Ferva, mexendo sempre em fogo médio-baixo por cerca de 5 minutos ou até que o açúcar se dissolva.
- Combine aveia com mistura de manteiga de amendoim e espalhe em uma assadeira de 20x20 cm coberta com pergaminho.
- Deixe esfriar na geladeira por pelo menos 2 horas.
- Corte em 8 pedaços e regue com o chocolate derretido antes de servir.
Informação nutricional:
Porção:
380Quantidade por dose: Calorias: 404Gordura total: 24,8g Gordura saturada: 6,6gColesterol: 1mgSódio: 16mg Carboidratos: 40,4gFibra: 2,5g Açúcar: 29,1gProteína: 8,4g
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