Sal de Epsom. É aquela coisa grosseira que você pode comprar na caixa e despejar na banheira quando quiser algum alívio para as dores. Normalmente é prescrito como um remédio caseiro simples e barato para vários problemas menores de saúde, mas você sabia que ele realmente tem muitos usos diferentes em sua casa? Com o baixo custo e a versatilidade, você não pode errar ao pegar uma caixa na próxima vez que for à loja. Confira.
Saúde e Relaxamento
O sal de Epsom é rico em magnésio e tem propriedades curativas surpreendentes quando é dissolvido em água e você se dá uma boa imersão. Aqui estão algumas maneiras restauradoras de usar o sal de Epsom para começar a se sentir melhor! Observe que alguns desses são usos internos. Eles são seguros para a maioria das pessoas, mas algumas pessoas apresentam efeitos colaterais, portanto, verifique com um médico antes de engolir sais de Epsom dissolvidos em água.
1. Tome um bom banho relaxante após um árduo dia de trabalho.
Este é provavelmente o uso mais conhecido do sal de Epsom. Simplesmente coloque uma xícara em um banho quente e deixe dissolver na água. Pule para dentro e mergulhe pelo tempo que desejar. É muito relaxante, e o magnésio faz um ótimo trabalho aliviando pequenas dores e sofrimentos. Este é o tratamento de spa instantâneo perfeito em casa depois de um árduo dia de trabalho!
2. Alivie entorses musculares e outras dores musculares.
Esta é apenas uma extensão do uso acima. Você pode tomar um banho relaxante Epsom apenas para relaxar e aliviar a dor do trabalho árduo, mas funciona igualmente bem para aliviar a dor dos músculos que você torceu ou distendeu e não apenas fatigou. Um ótimo truque para acelerar a cura de ferimentos leves.
3. Esfregue seus pés.
Você não odeia quando as solas dos pés ficam secas e escamosas durante os meses de inverno? Uma ótima maneira de amaciar novamente as solas dos pés e acalmar os pés irritados e secos é fazer uma esfoliação de magnésio usando sais de Epsom. A WellnessMama tem uma ótima receita que você pode experimentar aqui, usando uma xícara de sal de Epsom combinado com azeite ou óleo de amêndoa, sabão líquido de castela e algumas gotas de óleo essencial. Seus pés vão se sentir melhor em nenhum momento.
4. Alivie os pés doloridos.
Varejo de trabalho? Então, você pode obter um bônus adicional mergulhando os pés em sais de Epsom. Você não só será capaz de amaciar a pele seca, dura e escamosa, mas também poderá acalmar as solas dos pés doloridas. Essa é uma ótima rotina depois que você chega em casa do trabalho todos os dias e pode ajudá-lo a começar a noite da maneira certa.
5. Alivie a dor de cabeça.
Se suas dores de cabeça são tensas, você pode aliviá-las tomando um banho de Epsom. Porque? Porque as dores de cabeça tensionais vêm de músculos tensos. O banho ajudará os músculos do pescoço, das costas e dos ombros a relaxarem e, por sua vez, reduzirá a dor que você sente na cabeça.
6. Acabe com a constipação.
Um dos melhores suplementos naturais que você pode tomar para aliviar a constipação é o magnésio, que atua como um amaciante de fezes. Se você não tem um suplemento de magnésio à mão, mas está sofrendo de constipação, pode recorrer aos sais de Epsom para obter alívio. Apenas uma colher de chá dissolvida em um copo de água deve ser suficiente para soltar as coisas.
7. Desintoxique seu corpo.
Isso está relacionado ao uso acima. Como o sal Epsom é ótimo para limpar o cólon, ele também funciona como uma limpeza do cólon! É certamente muito mais seguro e saudável do que outros produtos de limpeza do cólon no mercado que contêm todos os tipos de ingredientes estranhos e não naturais! É rápido e fácil. É muito mais amigável para sua carteira também. Observe que algumas pessoas têm problemas para digerir os sais de Epsom (eles podem causar irritação no trato gastrointestinal), então você deve sempre consultar um profissional médico antes de começar a ingerir sais de Epsom em qualquer quantidade.
8. Livre-se de uma ressaca.
Você exagerou um pouco na noite passada? Os sais de Epsom podem ajudá-lo a lidar com uma ressaca e a voltar a se sentir você mesmo. As ressacas são o resultado da toxicidade em seu corpo. Os sais de Epsom contêm sulfatos, que ajudam a quebrar as toxinas e eliminá-las mais rapidamente. Isso pode aliviar seus sintomas rapidamente. Lembre-se, porém, de que os sais podem desidratar, que é a última coisa que você deseja, pois você já está desidratado com uma ressaca. Certifique-se de levar bastante água!
9. Reduza o aparecimento de hematomas.
Fazer uma compressa fria com sais de Epsom e água pode ajudar a reduzir o aparecimento de hematomas. Use duas colheres de sopa e aplique a compressa na pele machucada.
10. Recupere-se do jet lag.
Está tendo problemas para voltar ao cronograma regular e ter uma boa noite de sono após o jet lag? A imersão em sais de Epsom pode ajudá-lo a relaxar, o que pode ajudá-lo a adormecer mais rápido.
11. Afaste a insônia.
Na verdade, você não precisa estar sofrendo de jet lag para obter esse benefício! Se você tem dificuldade em adormecer à noite, como regra, pode descobrir que os sais de Epsom ajudam a colocá-lo no estado certo para adormecer rapidamente. Eles podem relaxar seu corpo, o que por sua vez pode relaxar sua mente. Desfrute de uma imersão de 20 minutos antes de dormir e libere o estresse do dia.
12. Evite lesões e acelere a cura.
Se você vai fazer algo atlético, ou apenas espera um dia de trabalho pesado pela frente, pense em tomar um banho de sal Epsom na noite anterior. Muitos corredores fazem isso na noite anterior à corrida, porque evita lesões e também os ajuda a se recuperarem mais rapidamente de qualquer lesão que sofram. Também pode ajudar a prevenir a tensão geral e a fadiga dos músculos.
13. Desestressar!
Um dos melhores benefícios gerais dos sais de Epsom para a sua saúde é psicológico. Ao se dar tempo para relaxar com uma boa imersão de vez em quando, você está se dando a chance de deixar de lado suas preocupações e mimar-se um pouco! A redução do estresse tem vários benefícios físicos e psicológicos importantes. Pode melhorar o seu humor geral e o nível de energia, e manter o sistema imunológico forte.
14. Experimente para lavar os olhos.
Acontece que os sais de Epsom também podem ajudar muito na saúde dos olhos! Se você tiver catarata, conjuntivite ou chiqueiro, misture os sais de Epsom em água morna. Certifique-se de que os sais estão completamente dissolvidos. Você pode usar isso como um colírio ou pode aplicá-lo em uma toalha e usá-lo como uma compressa quente. Deve ter excelentes resultados benéficos.
15. Alivia irritações cutâneas menores.
Ai. Os mosquitos estão mordendo você durante todo o verão? Alivie a coceira aplicando uma compressa fria de sal Epsom. Você só precisa de cerca de duas colheres de sopa. Ele funciona muito bem para reduzir a dor de picadas de abelha e pode ser usado em queimaduras de sol e também em hera venenosa para um alívio instantâneo.
16. Retire uma farpa.
Tentando tirar uma farpa teimosa? Você pode tornar esse trabalho mais fácil amolecendo um pouco a pele ao redor da farpa com sal de Epsom. Às vezes, isso basta por si só para arrancar a farpa.
17. Alivie a gota.
Para aliviar a gota, coloque um pouco de sal Epsom em um banho quente e molhe as articulações afetadas. O magnésio ajuda a combater a inflamação, o que pode diminuir o inchaço e também ajudar a aliviar a dor.
Beleza
Os sais de Epsom têm muitos benefícios incríveis para seus músculos, sistema digestivo e saúde em geral, mas os benefícios superficiais podem ser tão incríveis! É isso mesmo - o sal de Epsom é incrível para sua pele, seu cabelo e muito mais.
18. Tire a gordura do seu cabelo.
Tem cabelos excessivamente oleosos? Ninguém quer uma cabeça cheia de graxa! Você pode usar sais de Epsom para retirar o excesso de óleo. Basta adicionar um punhado ao xampu ao lavar e enxágue-o como sempre faz.
19. Crie uma máscara de volumização.
Este uso é recomendado diretamente pelo Epsom Salt Council. Misture uma parte de condicionador de cabelo com uma parte de sal de Epsom. Use o quanto você precisar para o seu cabelo. Aqueça em uma frigideira e aplique-o no cabelo, começando pela raiz. Assim que o cabelo estiver coberto com a mistura, cubra-o e aguarde cerca de 20 minutos. Enxágue e você verá um impulso instantâneo.
20. Livre-se do frizz.
Quem quer cabelos crespos? Se você mora em um clima particularmente seco ou úmido, ou se seu cabelo está sujeito a frizz, você pode administrar isso usando sais de Epsom. O mesmo condicionador que trabalha para adicionar volume aos seus bloqueios também ajudará a mantê-los sob controle. Seu cabelo vai ficar muito mais macio e mãe. Muitas mulheres dizem que isso funciona particularmente bem para cachos.
21. Proteja o cabelo dos danos do calor.
Se você secar o cabelo ou alisá-lo, provavelmente o está secando e pode danificar bastante as pontas. Adivinha? Os sais de Epsom não só aumentam o volume e eliminam o frizz, mas também protegem as pontas do cabelo dos danos do calor!
22. Livre-se do acúmulo de produtos de estilo.
Está tendo dificuldade em remover o excesso de spray de cabelo do seu cabelo? Misture os sais de Epsom e o suco de limão na proporção de 1: 1 e dissolva-os em água. Deixe sua mistura descansar por um dia antes de usá-la. Despeje sobre o cabelo, espere cerca de quinze minutos e depois enxágue.
23. Faça uma limpeza facial esfoliante.
Misture alguns sais de Epsom no sabonete líquido ou creme que você usa no rosto. Cerca de meia colher de chá deve bastar. Esfregue a mistura suavemente em sua pele para uma limpeza esfoliante profunda. Isso é ótimo para se livrar da sujeira e soltar a pele morta. Além disso, sua pele receberá um impulso hidratante. Os minerais aumentam os níveis de magnésio na pele, o que traz todos os tipos de grandes benefícios. O magnésio pode protegê-lo contra acne e pode ajudar com algumas alergias. Também pode prevenir a formação de rugas.
24. Crie uma máscara de pele rejuvenescedora.
Outra maneira de usar sais de Epsom em seu rosto é criando sua própria máscara de pele em casa. É muito fácil! Purê uma clara de ovo e misture com uma colher de chá de gel de aloe vera, uma colher de chá de sal de Epsom, um tomate maduro picado, meia colher de chá de vitamina B5 em pó e algumas gotas de óleo essencial de tomilho. Coloque a máscara na pele e espere quinze minutos antes de enxaguar. Pode fazer maravilhas para a acne!
25. Como esfoliante geral para a pele áspera.
As propriedades esfoliantes que funcionam tão bem no seu rosto também podem fazer maravilhas para o resto do seu corpo. Misture-o com seu sabonete favorito e alguns de seus óleos essenciais favoritos e aplique-o em sua pele no chuveiro. Você ficará surpreso com o quão macio e suave é quando você sair. DICA: Isso funciona particularmente bem para manchas ásperas em pontos como cotovelos e tornozelos!
26. Tire a pele escamosa dos lábios.
Tem lábios rachados? Odeio essa pele escamosa pendurada? Quem não quer? Se você tentar morder ou puxá-lo, geralmente só piorará as coisas. A melhor maneira de removê-lo é misturar um pouco de sal de Epsom em um pouco de vaselina e esfregar suavemente nos lábios. Limpe-a e você verá uma redução na pele solta e morta.
27. Desalojar cravos pretos.
Blackheads são os piores! Se você tentar espremê-los, eles se espalharão como um incêndio! Mas se você os deixar em paz, eles ficarão por aqui para sempre. O que você pode fazer? Misture uma colher de chá de sal de Epsom com três gotas de iodo líquido e meia xícara de água fervente. Espere esfriar e depois aplique no cravo com uma bola de algodão. Faça isso várias vezes. De acordo com o PreparednessMama, você pode remover o cravo com cuidado. Siga com adstringente.
28. Faça uma lavagem hidratante para as mãos.
Experimente misturar sais de Epsom com óleo de bebê para uma lavagem hidratante extra para as mãos, com algum valor nutritivo para a pele. Você pode armazenar isso dentro de uma garrafa para uso futuro.
Em torno da casa e do jardim
Os usos da Epsom não param no banheiro! Existem várias maneiras de usar esses sais incrivelmente úteis em casa, tanto em ambientes internos quanto externos. Aqui estão alguns aplicativos populares, bem como alguns dos quais você pode não ter ouvido falar!
29. Remova os resíduos de alimentos queimados de seus pratos.
A comida está grudada no fundo da assadeira? Não consegue limpar sua frigideira? Gostaria de ter uma maneira de limpar esses recipientes Tupperware de novo? Uma das melhores maneiras de se livrar da comida endurecida, especialmente comida queimada, é com sais de Epsom! Basta adicionar um quarto de colher de sopa ou mais à água morna, esfregar e enxaguar. A comida queimada ou endurecida deve sair imediatamente, assim como a pele morta quando você esfolia no banheiro!
30. Tire a sujeira dos azulejos do banheiro e da cozinha.
Seus ladrilhos estão começando a ficar um pouco horríveis? Para deixá-los limpos, brilhantes e com aparência de novo novamente, misture detergente de louça com sais de Epsom na proporção de 1: 1. Esfregue e você verá uma bela aparência limpa quando terminar.
31. Dê um impulso às baterias do seu carro.
Tem uma bateria de carro que ainda tem um pouco de vida, mas você não consegue encontrar? Você pode recondicionar a bateria simplesmente fazendo uma pasta com um grama de sal de Epsom dissolvido em água morna. Experimente aplicá-lo nas células da bateria. Você pode se surpreender - seu veículo pode simplesmente dar partida. Certamente é mais barato do que um reboque!
32. Coloque gelo falso em suas janelas.
Viva em um clima quente, mas quer aquela aparência de janela fosca para a temporada de férias? Adicione um pouco de alegria festiva com sais de Epsom! Basta misturar meia xícara de água fervente com uma xícara de sal Epsom e três colheres de sopa de detergente. Pegue uma esponja limpa e comece a esfregar nas janelas. Assim que a mistura secar, o sal criará uma aparência gelada em suas janelas. Se você fizer um bom trabalho, será bastante realista.
33. Diga adeus aos guaxinins irritantes.
Os guaxinins estão fuçando no seu lixo? Um pouco de sal Epsom espalhado em um círculo ao redor da lata de lixo deve ajudar a afastá-los, já que eles não gostam do cheiro. Isso pode ser útil no acampamento também. Certifique-se de adicionar mais se chover, pois a água o levará embora.
34. Deixe sua grama verde (e seus arbustos, e suas árvores).
Se você tem inveja do gramado verde exuberante do seu vizinho e está cansado de suas manchas amarelas e acastanhadas, você pode enfeitar a grama com sais de Epsom. O magnésio é um bloco de construção necessário para a clorofila, que dá a cor ao verde. Polvilhe sal de Epsom sobre o gramado e ao redor das raízes de suas plantas, e você estará alimentando-as com a nutrição essencial de que precisam para produzir clorofila. Fazer isso apenas uma vez por mês pode fazer uma grande diferença. E, como bônus, eles provavelmente ficarão maiores e mais altos!
35. Aplique como preparação do solo antes de plantar suas sementes.
Antes de plantar sementes em seu jardim, adicione um pouco de sal de Epsom ao solo. Isso ajudará na germinação das sementes e aumentará a resistência das paredes celulares das plântulas. Use aproximadamente 1 xícara de sal Epsom por 100 pés quadrados de solo arado. Como alternativa, você pode simplesmente adicionar algumas colheres de sopa a cada buraco. Suas mudas serão resistentes e mais propensas a sobreviver e se transformar em plantas fortes.
36. Substitua seu fertilizante.
Os fertilizantes costumam incluir magnésio, pois aumenta a absorção das raízes das plantas. Em vez de comprar um fertilizante caro que contém aditivos prejudiciais à saúde, por que não tentar usar sais de Epsom?
37. Evite que as folhas se enrolem.
Você sabia que as folhas que se enrolam nas plantas geralmente apontam para uma deficiência de magnésio? Adicionar um pouco de Epsom ao solo pode ajudar a reconstruir os estoques de magnésio da planta. Você também pode tentar aplicar um pouco diretamente nas folhas (dissolva primeiro na água). Esperançosamente, sua planta doente começará a se sentir melhor logo.
38. Faça suas rosas florescerem grandes.
Se você tem pequenas rosas e seu vizinho tem flores grandes e bonitas, e vocês dois estão cultivando a mesma espécie, você sabe que dificilmente o clima pode ser o culpado. Uma maneira de fazer suas rosas crescerem lindamente é adicionar sal Epsom ao solo. Da próxima vez que você plantar rosas novas, adicione sal Epsom. Você pode adicionar mais quando vir um novo crescimento e quando as flores estiverem desabrochando. Você deve começar a ver mais flores, e as flores também devem ser muito maiores.
39. Ajude as plantas a resistir ao choque de serem transplantadas.
O transplante é um evento traumático para uma planta e pode levar à doença ou até à morte em casos graves. Às vezes você não tem escolha, no entanto. Uma maneira de ajudar as plantas a se ajustarem é adicionando um pouco de sal de Epsom ao solo quando estiverem em suas novas plantas ou ambientes. A dose extra de magnésio realmente fará a diferença e pode até salvar uma planta fraca da morte.
40. Cultive produtos mais saborosos.
Um dos benefícios mais conhecidos dos sais de Epsom no jardim é o cultivo de produtos mais saborosos. Isso inclui frutas doces e salgadas, bem como nozes. Tomates e pimentões, em particular, podem se beneficiar muito com os sais de Epsom. Frutas pesadas como essas são propensas à deficiência de magnésio e podem precisar do dobro de sal de Epsom do que outros tipos de frutas. Como você pode imaginar, essa mesma regra se aplica a muito mais do que apenas pimentões e tomates. Adicionar sais ao solo não resultará apenas em frutas maiores, mais suculentas e saborosas, mas em maior quantidade.
Agora você sabe como os sais de Epsom são realmente úteis! Embora sejam ótimos no banho (e tenham uma variedade de usos até mesmo lá), eles também são maravilhosos para outras aplicações de saúde e beleza, e têm muitos usos em casa, especialmente no jardim. O poder do sal de Epsom vem principalmente da alta concentração de magnésio que ele contém. Magnésio é ótimo para você e para suas plantas, então vá e compre! Conhece algum outro uso legal para os sais de Epsom que não compartilhamos aqui? Conte-nos tudo nos comentários abaixo!